Dans un cadre sécurisant et en toute confidentialité, vous pourrez libérer votre parole, être entendu et soutenu. Petit-à-petit vous traverserez vos émotions, relâcherez les tensions et les ruminations. Vous poserez progressivement un regard nouveau sur vous-même et sur les autres.
Mes suivis thérapeutiques s’adressent aux jeunes, aux adultes et aux seniors, en rendez-vous individuel ou en couple.
Anxiété sociale, pression scolaire, estime de soi, image corporelle, difficultés relationnelles, harcèlement, conduites à risque (addictions, TCA…)
Dépression, burn-out, anxiété professionnelle, reconversion, traumatisme, affirmation de soi, gestion de l’agressivité, répétition de schémas…
Psychologie
Coaching
Somatothérapie
Art thérapie
Sexothérapie
CNV
Ma pratique repose sur une approche globale de la psychothérapie, dite intégrative. Elle prend en compte les liens étroits qui existent entre pensées, émotions et ressentis corporels. Ces 3 dimensions indissociables sont au cœur de mon travail thérapeutique avec mes client.e.s, pour aller vers un mieux-être profond et durable.
Nous progressons ensemble dans des échanges authentiques et éclairants, grâce à un lien mutuel de confiance et de respect. Pour cela, je m’appuie sur mes valeurs de soutien et de bienveillance, mon empathie et aussi sur ma curiosité de la nature humaine. Comprendre ce qui nous met en mouvement, les liens de causalité, l’apport des neurosciences.
En complément de discussions ouvertes, je propose des activités ciblées issues de différentes techniques intégratives, par exemple la communication non-violente (CNV), le jeux de rôle, l’imagerie mentale, la représentation graphique… Elles me permettent de m’adapter au plus juste à vos besoins personnels pour traverser les schémas limitants mis en place.
Tous les sujets peuvent s’exprimer sans tabou. Toutes les difficultés ont la légitimité d’être partagées, et je m’attache à vous guider à votre rythme vers l’apaisement.
Elles sont centrées sur un symptôme, un problème ponctuel bien identifié (ex. procrastination d’une activité donnée). Il sera travaillé par une pratique plus directive de type coaching, dans l’alliance avec le thérapeute. Des actions concrètes pourront être proposées en dehors des séances telles que noter ses observations au quotidien, mettre en place des attitudes correctives, etc. Ces accompagnements durent en moyenne 10 à 15 séances.
Elles se penchent sur des problématiques plus complexes, des maux plus profonds qui créent mal-être général, anxiété et dépression, insécurité personnelle, dépendance affective, … Cela nécessite de creuser plus en détails à la source des vécus personnel et graduellement travailler les modes de fonctionnement ancrés de plus longue date. Les rdv s’échelonnent sur plusieurs mois.
« Il n’y a pas de baguette magique, de solution miracle.
Mais il y a des chemins sur lesquels nous progressons à notre rythme. »
Dans cette réflexion sur soi et selon vos attentes, je vous propose des accompagnements pour traverser les difficultés, comprendre les mécanismes à l’œuvre et peu à peu poser un regard nouveau sur vous et ce qui vous entoure.
Après 4 années de formation à l’ EEPSSA (école du Dr Richard Meyer), j’ai obtenu le titre de psycho-somatothérapeute pléni-intégrative® : l’association de la psychothérapie classique qui s’attache au mental, avec les dimensions émotionnelle et corporelle (le soma) par l’intégration d’approches variées pour s’adapter à tous. Cette école particulièrement axée sur l’expérientiel m’a permis de mettre en application très tôt et de façon progressive les apprentissages. Grâce à cela, j’ai pu ressentir que certaines approches correspondaient davantage à ma sensibilité, et j’ai naturellement ancrée ma pratique dans le courant Humaniste et l’Approche Centrée sur la Personne (ACP) de Carl Rogers, une philosophie qui s’appuie sur la tendance naturelle de tout être humain à se réaliser en tant que personne.
La spécialisation en Coaching m’est apparu incontournable grâce à ses outils concrets orientés solution qui permettent des résultats rapides. Ils s’appliquent tant dans le coaching personnel que le coaching en entreprise. J’ai choisi de le décliner dans l’orientation scolaire et professionnelle qui sont des moments fondateurs de notre épanouissement.
La dimensions corporelle étant l’un des 3 piliers j’ai souhaité l’approfondir également à travers plusieurs pratiques issues par exemple de la Gestalt, la méditation pleine conscience et la respiration, l’EFT, la théorie polyvagale, la danse…
Je me suis aussi intéressé au profil particulier des personnes à haut potentiel (HP). On les retrouve parfois en difficulté du fait de leur mode de pensée atypique généralement associé à une forte sensibilité. Cela peut avoir pour conséquence des jeunes gens déscolarisés, qui s’isolent, ou dans des dépendances. A l’âge adulte les HP peuvent expérimenter un sentiment de décalage avec leur environnement, des difficultés relationnelles, de communication, d’expression des émotions, etc.
Finalement, j’ai suivi une formation d’un an en sexothérapie à Indigo Formation, école d’Alain Héril. Au-delà de mon intérêt pour le sujet, les troubles sexuels (hors pathologie d’ordre médical) apparaissent tels des indicateurs d’une problématique psychologique souvent plus large, allant parfois jusqu’au traumatisme profond. Il était fondamental pour moi de pouvoir aborder avec mes client.e.s ce sujet sereinement et professionnellement, loin de tout jugement. En effet, la sexualité, bien qu’unanimement considérée comme « un sujet important », est encore largement tabou y compris en thérapie. Avoir une parole libre et accueillie en séance, lorsqu’il y a là un sujet, est toujours bénéfique à la progression thérapeutique. Il était juste pour moi de proposer une écoute particulièrement ouverte et compétente en la matière.
« Comment bien choisir son psy ? » Voilà une question que l’on me pose souvent.
Vous pouvez bien sûr vous renseigner sur les différents courants et pratiques pour tenter d’identifier ce qui vous conviendrait le mieux. Plutôt une approche corporelle ou verbale, courte ou longue, à faire en autonomie ou en visio, avec « un » ou plutôt « une » thérapeute, spécialiste de tel ou tel problème, etc. Cela peut sembler un casse-tête, d’autant qu’au final toutes les (psycho)thérapies revendiquent pouvoir aider à peu près tout le monde à aller mieux. De mon point de vue, je vais bien entendu vous dire le plus grand bien des pratiques intégratives où le praticien a une approche globale de l’individu permettant un accompagnement sur-mesure et une plus grande efficacité.
Cependant il est fondamental de préciser que l’approche est souvent secondaire dans le succès d’une psychothérapie. C’est la relation qui se crée entre le praticien et son client qui est centrale.
« On estime que 70% du succès de la thérapie repose sur le lien avec son thérapeute.»
Ainsi votre engagement dans le travail et la personnalité du thérapeute jouent un rôle essentiel. Cette dernière doit être en adéquation avec vous, vos besoins afin que « la rencontre » entre vous se fasse. Et cela, vous seul.e pouvez le savoir.
Aussi je vous invite avant tout à prendre contact avec les praticiens, à échanger avec eux sur votre problématique et à leur poser toutes les questions importantes pour vous. Suite à cela, demandez-vous si la personne vous a fait bonne impression, si vous avez un bon feeling et l’envie de tenter ce travail avec elle. N’hésitez pas à poursuivre cela au fil des premiers rdv, sans craindre de ne pas donner suite si cela ne vous convenait pas.
Néanmoins attendez-vous à un cheminement progressif : une thérapie n’est pas un tour de magie qui résoudrait toutes vos difficultés en 2 rdv. De plus, en séance, vous allez parfois vivre des émotions inconfortables, c’est le signe d’un travail qui se fait. Même si ce n’est pas toujours agréable vous ressentirez aussi la confiance et le réconfort d’avoir votre thérapeute à vos côtés pour vous soutenir.
Le cadre dans lequel se déroule les séances permet également de faciliter de cette rencontre. Il s’inscrit avant tout dans une démarche éthique de la relation d’aide, c’est-à-dire un respect mutuel à tous points de vue :
Au fil des rdv, je veille avec mes clients au maintien de ce cadre thérapeutique fondamental dans la thérapie car il est le garant d’un espace de sécurité et de bienveillance.
Merci infiniment de m’avoir fait confiance, de votre implication au fil des rendez-vous et de la richesse de nos échanges.
« Véronique m’a accompagné sur 3 mois et m’a permis de beaucoup en apprendre sur moi-même. Elle est très professionnelle et arrive à bien comprendre la complexité des situations auxquelles j’ai fait face. Elle m’a tout de suite mis à l’aise et été très attentive aux difficultés que j’ai rencontrées. Elle est tournée vers l’humain, ce qui est très réconfortant. Je recommande, et merci Véronique. »
« Au début, j’ai rencontré Véronique pour un coaching en orientation. J’avais besoin d’elle pour mieux me connaître et accepter de faire ce qui me correspondait le mieux. Ensuite, nous avons poursuivi avec des séances de thérapie pendant plus d’un an. Véronique est une personne chaleureuse et humaine, prête à apporter tout le soutien nécessaire et à s’impliquer réellement avec la personne en face d’elle. Elle est pleine de ressources et m’a donné tous les outils possibles pour avancer sereinement. Son soutien, tant dans le coaching que dans la thérapie, m’a apporté un réel soulagement, et je peux dire que j’ai beaucoup évolué à son contact. Un grand merci, et surtout bravo »
« Véronique Fontalbat est une thérapeute pleine de douceur et de bienveillance. Son empathie m’a tout de suite mise en confiance. Elle utilise différents outils qui permettent d’accompagner sur différents sujets. Je la recommande fortement!«
« Véronique, ravie d’avoir croisé ton chemin, nos parcours ont quelques similitudes ☺️ tu as su trouver les bons mots et surtout tu as eu la bonne écoute et l’attention qu’il faut. Une femme agréable, douce, bienveillante et professionnelle. Je te recommande à toutes les personnes qui se cherchent ou qui souhaitent donner un sens à leurs vies.«
I speak english
Prêt·e à démarrer ? Contactons-nous.
Besoin d’en parler ? Je suis à votre écoute.
Séances à mon cabinet ou en visio • Cadre bienveillant et confidentiel
Adresses des cabinets en Vallée de Chevreuse :
11 rue de la Poste, Maison de Santé, 78720 Cernay-la-Ville
13 place du Marché Neuf, 91190 Gif-sur-Yvette
Ou par mail : contact@veronique-psychotherapie-coaching.fr
Proximité Rambouillet, Les Essarts-le-Roi, Le Perray-en-Yvelines, Vieille-Eglise, Auffargis, Dampierre-en-Yvelines, Senlisse, Voisins-le-Bretonneux, Bullion, La Celle-Les-Bordes, Clairefontaine-en-Yvelines, Les Molières, Bonnelles, Limours, Choisel, Boullay-les-Troux, Pecqueuse, Saint-Rémy-lès-Chevreuse, Chevreuse, Magny-les Hameaux, Les Ulis, Orsay, Le Mesnil-Saint-Denis, Saclay, Palaiseau, Villebon, Gometz-la-Ville, Massy, Saint-Lambert, Lévis-Saint-Nom, Saint-Arnoult-en-Yvelines, Rochefort-en-Yvelines, Bures-sur-Yvette, Châteaufort, Montigny-le-Bretonneux, Maurepas, Coignières, Trappes, Elancourt, Guyancourt.
I speak english
Site web © 2025, Double W ༶ Tous droits réservés
